ĐẠP XE TỰA LƯNG

- Tập cơ chân, cơ đùi.

- Khung sắt, nhúng kẽm nóng, sơn tĩnh điện. Gắn cố định xuống nền.
- Vận động hệ tim mạch và hệ hô hấp. Rèn luyện cơ chân.

- Ngồi trên thiết bị, tựa lưng vào ghế, đặt chân lên bàn đạp và đạp tròn như đang đi xe đạp.